自宅でできる介護予防！
自宅でできる介護予防！継続は力なり！毎日楽しく取り組みましょう♪
家で過ごす時間が増えると、体を動かさない時間が増えてしまいがちです。生活不活発によりフレイル（虚弱）になりやすいと言われています。そこで、地域包括支援センターでは、自宅でできる介護予防体操を動画で紹介してます。自宅での介護予防に、ぜひ、ご活用ください！
動画はこちらをクリック！→那須地区地域包括支援センター
日常生活の中で楽しく体と頭を動かし、元気に生活していきましょう！
介護予防の第一歩は、自分の状態を確認すること
介護予防の第一歩は、自分の状態を確認することです。「基本チェックリスト」を使って、自分の状態を確認してみましょう。【基本チェックリストとは】
65歳以上の高齢者が自分の生活や健康状態を振り返り、心身の機能で衰えているところがないかどうかチェックするためのものです。生活機能の低下を早期に発見し、適切な介護予防を行うことにより状態悪化を防ぐためのツールです。
基本チェックリストを実施し、気になる点がある方はお住まいの地区の地域包括支援センターまでご相談ください。
基本チェックリストのダウンロードはこちらをクリック！→基本チェックリスト
ご相談・お問合せ
| 那須地区地域包括支援センター | |
|---|---|
| 受付時間 | 午前8時30分～午後5時（休業日：土曜・日曜・祝日・年末年始） |
| 電話 | 0287-71-1138 |
| F A X | 0287-72-0416 |
| 住所 | 〒329-3215 那須町大字寺子乙2566-1 ゆめプラザ・那須内 |
| 高原地区地域包括支援センター | |
| 受付時間 | 午前8時30分～午後5時（休業日：土曜・日曜・祝日・年末年始） |
| 電話 | 0287-73-8881 |
| FAX | 0287-73-8882 |
| 住所 | 〒325-0001 那須町大字高久甲4301 |
掲載日 令和8年4月16日
【アクセス数 】
【このページについてのお問い合わせ先】
お問い合わせ先：
保健福祉課 介護保険係
住所：
〒329-3292 栃木県那須郡那須町大字寺子丙3-13
電話：
0287-72-6910